ケレ(KELE)のブログ
- 夏のむくみ対策に取り入れたいこと
「夕方になると足が重だるい…」
「朝から顔がむくんでいる…」
そんなお悩みはありませんか？
実は夏はむくみを感じやすい季節です。
エアコンによる冷えや、冷たい飲み物・食べ物、汗をかきすぎて身体の水分バランスが変化すると、身体の巡りが滞りやすくなります。
そんな時におすすめなのが、身体を内側から温めること。
黄土漢方蒸しで、内臓から温めることでじんわりと温まりながら、心地よく汗をかくことで
身体のスッキリ感を味わう方が多くいらっしゃいます。
ご自宅では、
・冷たいものを摂りすぎない
・湯船にゆっくり浸かる
・軽いストレッチやウオーキングをしてみる
・こまめに水分補給をする
といった習慣もおすすめです。
夏は暑いからといって身体を冷やしすぎると、不調につながることもあります。
今年の夏は、冷やし過ぎない温活をとり入れて巡りの良い身体を目指しませんか？
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪
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