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投稿日：2026-06-16 12:29:54.0
- 雨の日になると頭が重い理由
- 雨の日になると頭が重い理由
血流低下と首肩の緊張について
雨の日になると頭が重い、ぼーっとする、頭痛が出るという方は少なくありません。
この症状には気圧の変化による血流低下と、首肩の筋肉の緊張が関係していることがあります。
雨が降る前は気圧が低下します。
すると身体はストレスを感じ、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
自律神経が乱れると首や肩の筋肉が無意識に緊張し、血管が圧迫されやすくなります。
その結果、頭部への血流や酸素の供給が低下し、頭が重い、ぼーっとする、集中できないといった症状が現れます。
特に普段から首こりや肩こりがある方は要注意です。
もともと筋肉が硬い状態のため、気圧変化による影響を受けやすく、雨の日になると症状が強くなる傾向があります。
また、首や肩が緊張すると呼吸も浅くなります。
呼吸が浅くなることでさらに血流が低下し、自律神経の働きも乱れやすくなるため、不調の悪循環が起こります。
整体では頭だけでなく、首・肩・胸郭・背骨の状態を確認します。
身体の緊張を減らし、血流や呼吸を改善することで、雨の日に起こる頭の重さが軽減するケースもあります。
天気が悪くなるたびに頭が重くなる方は、気圧だけでなく首肩の緊張にも目を向けてみてください。
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