最新ブログ一覧
肩こりが続くとき、原因は肩まわりの筋肉だけではないかもしれません。首や肩に力が入り続けると呼吸が浅くなり、睡眠の質が低下することがあります。呼吸に関わる重要な筋肉が「横隔…
続きを見る10月になり急激な腰痛が増えてきました。ぎっくり腰になったとき、特に注意したいのが「動き始め」です。痛みをかばうことで、お腹や背中の筋肉の働き方が変わり、普段は何ともない動…
続きを見る朝晩が涼しくなり、寒暖差が大きくなる秋この時期は「首や肩がガチガチ」「朝から肩が重い」という方が増えてきます。寒さを感じると無意識に肩をすくめ、首肩の筋肉が緊張しやすくな…
続きを見る遅くなりましたが10月のお知らせになります。早いもので今年も後2ヶ月！季節の変化も急速に進んでいますね。皆様の体調の変化に合わせた鍼灸を提供していけるよう10月もしっかり施術…
続きを見る美容鍼の中でも、鍼に微弱な電気を流して表情筋を動かす「電気美容鍼」。当院では、お顔の状態に合わせて電気の周波数（Hz）を調整しています。1Hzはゆっくり筋肉を動かし、食いしば…
続きを見るスマホやパソコンを長時間見ていると、「目が重い」「目の奥が痛い」「頭痛がする」といった症状が出ることがあります。眼精疲労は、目だけが原因とは限りません。近くを見るときはピ…
続きを見る「朝起きるとアゴが疲れている」「首や肩がガチガチ」「寝ても疲れが取れない」こんなことありませんか？こうした症状には、無意識の「食いしばり」が関係していることがあります。歯…
続きを見る9月のお休みお知らせになります！日曜は休日営業を行う日がございます。早く知りたい方はインスタストーリーズにて早くお知らせしておりますのでご確認ください。少しずつ朝晩が涼し…
続きを見る「夜なかなか眠れない」「朝スッキリ起きられない」という方、普段のコーヒーの飲み方を一度見直してみませんか？カフェインには眠気を抑える働きがありますが、摂取する時間によって…
続きを見る睡眠負債とは、必要な睡眠時間が日々少しずつ不足し、眠気や疲労が蓄積していく状態です。睡眠時間を確保することはもちろん大切ですが、実は「眠りを邪魔している身体の状態」を整え…
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