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DAYS PILATES PREMIUM 梅田店【デイズ ピラティス】

デイズ　ピラティス　プレミアム　ウメダテン

  • リラク
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  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 大阪府大阪市北区太融寺町8-2 エーワンビル4階
  • 地下鉄東梅田駅・梅田駅徒歩5分/阪急梅田駅・JR大阪駅徒歩5分

デイズ ピラティス プレミアム 梅田店(DAYS PILATES PREMIUM)のブログ

Liry のブログ一覧

21件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 骨盤底筋とピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/5/22
    投稿者：
    Liry
    骨盤底筋とピラティス
    こんにちは(*^^*)DAYSPILATES梅田店です(*^^*)良く耳にする骨盤底筋ですがいまいちわかりづらい方も少なくないです。ピラティスとどんな関係があるの？骨盤底筋を鍛えることは、見た… 続きを見る
  • かかとの骨、距骨ってご存じですか？
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    投稿日：
    2026/5/10
    投稿者：
    Liry
    かかとの骨、距骨ってご存じですか？
    こんにちは！今日は踵の大事な骨についてです(*^_^*)距骨（きょこつ）は、すねの骨と踵（かかと）の間に位置する、全身の体重を支える土台となる重要な骨です。身体のバランス維持、… 続きを見る
  • ジャンプボードの効果
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    投稿日：
    2026/4/2
    投稿者：
    Liry
    ジャンプボードの効果
    こんにちは(*^^*)4月に入り、暖かく過ごしやすい日々が続いていますね(^^♪本日はマシンピラティスの一部、ジャンプボードの効果をお伝えします(*^^*)ジャンプボードの主な特徴と効果… 続きを見る
  • ピラティスの精神的効果
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    投稿日：
    2026/3/19
    投稿者：
    Liry
    ピラティスの精神的効果
    ピラティスは、呼吸法と身体の細部への意識（マインドフルネス）を通じて、ストレス軽減、自律神経の安定、そしてポジティブなメンタルの向上に効果的です。脳内のセロトニン分泌を促… 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/20
    投稿者：
    Liry
    お楽しみlessonのご案内(^^♪♪
    こんにちは(*^^*)Liryです(^^♪☆彡お楽しみレッスンのご案内です☆彡心斎橋店にて、2/25(水) 12:50～13:40にお楽しみレッスン★を開催いたします！☆彡美ライン集中メイク(*^^*)    … 続きを見る
  • ピラティスの効果を高める整体
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    投稿日：
    2026/2/3
    投稿者：
    Liry
    ピラティスの効果を高める整体
    こんにちは!DAYS PIRATESのLiryです！今日はパーソナルピラティスの整体に着目します。皆様一度は整体や整骨院、アロママッサージ、エステ、筋膜リリース……などなどに、行かれたこ… 続きを見る
  • スウェイバックに気を付けて！
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    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    Liry
    スウェイバックに気を付けて！
    こんにちは！DAYSPILATES心斎橋のLiryです＾＾猫背、反り腰、巻き肩、x脚、o脚は女性に多い姿勢のお悩みですが、猫背よりも厄介と言われているのがスウェイバック（骨盤が前へ出て、… 続きを見る
  • パーソナルレッスンのメリット
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/22
    投稿者：
    Liry
    パーソナルレッスンのメリット
    こんにちは(*^^*)Lilyです！今日は大好評のパーソナルレッスンについてご案内します。パーソナルレッスンのメリット1自分のなりたい身体に最優先にアプローチできる→人の体は千差万… 続きを見る
  • ピラティスと肋骨の関係
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/18
    投稿者：
    Liry
    ピラティスと肋骨の関係
    こんにちは♪Liryです！よくピラティスおすると下腹が薄くなる、ウエストがくびれる、と言われますが、ピラティスで行う胸式呼吸が、息を吐く時に肋骨をしめていくからです。肋骨の出… 続きを見る
  • 今年1年ありがとうございました(*^-^*)
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/28
    投稿者：
    Liry
    今年1年ありがとうございました(*^-^*)
    こんにちは(^^♪DAYS　PILATESのLiryです(*^-^*)今年もDAYS PILATES梅田店をご利用いただき、誠にありがとうございました(^o^)本日をもちまして年内の営業は終了となります。皆さまの… 続きを見る
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