アネハセイタイイン ヨウツウ カタコリ ズツウ ジリツシンケイ シセイカイゼン
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- 京都府京都市上京区青龍町２０６
- 叡電・京阪 【出町柳駅6分】 京都市/上京区/左京区/腰痛/肩こり
アネハ整体院のブログ
- 砂糖は炎症の元！？
- 「甘いものが好き」という方は多いですが、痛みがある人は特に注意が必要です。
砂糖は“炎症を長引かせる原因”になります。体の中で炎症が起きているときに砂糖を摂ると、血糖値が急上昇し、炎症を悪化・持続させてしまうのです。腰痛や関節痛、肩こりなどがなかなか良くならない場合、実は食生活が影響していることも少なくありません。
また、「砂糖を控える代わりに人工甘味料を使えばいい」と思う方もいますが、人工甘味料は砂糖以上に体への負担が大きく、腸内環境を乱したり、肝臓にストレスを与えることもあります。
痛みを早く改善したいなら、まずは「甘い飲み物やお菓子を減らすこと」から始めましょう。自然の甘みを持つ果物や、はちみつ少量などに置き換えるのがおすすめです。
痛み・しびれ・自律神経の改善専門 アネハ整体院
【アクセス】
京阪・叡山電鉄 出町柳駅 徒歩6分
京都市/上京区/左京区
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