リラクゼーションサロン リブランカ
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- 東京都渋谷区神宮前３－１３－２１号 神宮前レジデンス３０１号室
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リブランカ(Reblanca)のブログ
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投稿日：2026-05-03 08:11:44.0
- 猫背が続くと起こる体の不調とは何か知っていますか？
- 気づかないうちに背中が丸くなってしまう「猫背」。
スマートフォンやパソコン作業が多い現代では、猫背の姿勢になりやすい方がとても増えています。
実はこの猫背の姿勢が続くことで、さまざまな体の不調につながることがあります。
まず多くの方が感じやすいのが、首こりや肩こりです。猫背になると頭が前に出た姿勢になり、首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。
本来は背骨の上に頭が乗る状態が理想ですが、頭が前に出ることで首や肩の筋肉が常に支え続ける状態となり、筋肉が硬くなりやすくなります。
さらに猫背の姿勢では肩甲骨の動きも悪くなりやすく、背中や肩周りの筋肉が固まりやすくなります。これにより血流やリンパの流れが滞り、疲れやだるさが抜けにくくなることがあります。
また猫背が続くと胸が縮こまり、呼吸が浅くなりやすいこともあります。呼吸が浅くなると身体に十分な酸素が行き渡りにくくなり、疲れやすさや集中力の低下につながることもあります。
さらに姿勢が崩れることで、首やデコルテ周りの巡りも悪くなりやすく、顔のむくみやフェイスラインのたるみに影響する場合もあります。
このような不調を改善するためには、首や肩だけでなく背中や肩甲骨周りをしっかりゆるめて巡りを整えることが大切です。
サロンでは背中や肩甲骨、デコルテまで丁寧にほぐしながら深層リンパを流し、身体全体のバランスを整えていきます。
最近姿勢が気になる方や、肩こりや疲れが抜けにくい方は、猫背が影響しているかもしれません。身体の巡りを整えながら、軽く動きやすい状態へとケアしていきましょう。
気になる方はぜひお気軽にご相談ください。
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Relaxation salon Reblanca
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