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キュアプロ 本八幡店(CUREPRO)のブログ
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投稿日：2026-06-14 09:27:32.0
- 座り仕事の腰の重さ、本当の原因
- 毎日座りっぱなしで、腰が重くてつらい。立ち上がるときに「あれ、腰が…」と感じること、ありませんか？
先日お越しになったS様も、まさにそんなお悩みを抱えていらっしゃいました。接客のお仕事で、座ったり立ったりを繰り返す毎日。電車通勤のストレスもあって、「会社に行くのがつらい」とまで感じていたそうです。
S様は以前、ご自身でドローインなどのトレーニングを試されたそうです。でも「効いているのかわからない」「面白くなくて続かない」と、いつの間にかやめてしまったとのこと。
実は、S様の腰の重さの原因は「座り姿勢のクセ」にありました。長時間座っていると、体は「座っていたい形」に固まってしまいます。すると、立っているときも無意識に腰を反らせて、腰の筋肉だけで体を支えようとしてしまうんです。
本来、体を支えるのは「インナーマッスル」というお腹の奥の筋肉。ここが働いてくれると、腰や肩に余計な力が入らず、疲れにくい体になります。
S様には、骨盤の傾きや座り方を丁寧にチェックさせていただき、「正しく座る位置」をお伝えしました。さらに、楽トレという電気刺激でインナーマッスルを鍛えるケアもスタート。「これなら効果がわかる」と、前向きに取り組んでくださっています。
「仕事中の疲れが全然違う」そんな未来を、S様と一緒に目指しています。
本八幡・京成八幡エリアからも多くの方にお越しいただいています。座り仕事の腰の重さでお悩みの方、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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投稿者
CUREPRO 本八幡店
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