キュアプロモトヤワタテン
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キュアプロ 本八幡店(CUREPRO)のブログ
- 腰のつらさと骨盤の前傾を見直す
- 「今、つらいです。でも頑張りたいんです」
そうおっしゃったのは、Y様でした。
立っていても座っていても腰まわりが重く、左脚はなかなか上がりません。
右は動くのに左だけ動かない。その差に、ご自身も戸惑っていらっしゃいました。
これまでは「頑張って動かせば何とかなる」と、我慢を重ねてこられたそうです。
けれど原因が分からないままでは、頑張るほど遠回りになってしまうこともあります。
そこで、まず立ち姿を一緒に確認しました。
骨盤が前に傾き、重心が前に寄っていたのです。
この状態だと、ももの付け根まわりがねじれやすく、本来使いたい筋肉が働きにくくなります。
その分、ほかの筋肉が頑張ってしまい、張りやつらさにつながりやすいのです。
「後ろに体重を置くのは怖い」
そんな本音も、お話しくださいました。
怖いのは自然なことです。使い方を知らなかっただけなので、ご自身を責める必要はありません。
当院の整体では、骨盤や背骨など骨格のバランスを、やさしい刺激で整えていきます。
施術後に立っていただくと、「さっきと全然違いますね」と驚かれていました。
さらに、脚の筋肉を正しく使う練習と、巡りを流すケアをご一緒に。
一人では続けにくい練習も、並んで取り組めば「続けられそう」と思っていただけます。
締めつけが苦手とのことでしたので、骨盤をサポートするインナーパンツは、ほどよいフィット感のSサイズをご提案しました。
履くだけで日常も睡眠中も支えになります。
「頑張る」から「正しく使う」へ。
その気づきが、毎日を少しずつ軽やかにしてくれます。
本八幡・京成八幡・市川エリアからも、腰や脚のお悩みでたくさんの方がお越しくださっています。
どうぞお気軽にご相談くださいね。
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