ミヤザキエキマエソウシンサロンヨサパークカーラ
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ヨサパークカーラ 宮崎駅(YOSA PARK CARA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-11 12:15:48.0
- 夏に太る人、続出中！
- こんにちわ！12キロ減量に成功した真樹子です(*≧∪≦)
暑くなってきましたねー
今からの季節、汗をかくからこそ要注意です！！
「夏は汗をかくから痩せる」
そう思っていませんか？
実は、夏は太りやすい季節！！
人の体は体温を維持するためにエネルギーを使います。しかし夏は外気温が高く、体温維持のためのエネルギー消費が冬より少なくなる傾向があります。
さらに夏に太る人には共通点が・・・
1， 冷たい飲み物ばかり飲む
冷たい飲み物やアイスを頻繁に摂ると、胃腸が冷えやすくなります。すると消化機能や血流に影響し、体がだるく感じる原因になることがあります。
2，エアコンの中で長時間過ごす
屋外は暑くても、室内は冷房で冷えています。
冷えによって血流が悪くなると、むくみや疲労感につながりやすくなります。
3， 夏バテで食事が偏る
そうめんや冷たい麺類だけで済ませる生活になると、たんぱく質やビタミン、ミネラルが不足しやすくなります。
栄養バランスの乱れは体づくりにも影響します。
4， 汗をかいたから痩せたと思い込む
汗で減るのは主に水分です。
体脂肪が減ったわけではありません。
体重が減っても、水分補給をすれば元に戻ることがほとんどです。
夏こそ「温める習慣」が大切
冷房・冷たい飲食・運動不足が重なる夏は、意外と体が冷えやすい季節です。
当サロンでは、温めて巡りをサポートする温活ケアを取り入れています。
「夏なのに体が重い」
「むくみやすい」
「毎年夏太りしてしまう」
そんな方は、まず体を温める習慣から見直してみませんか？
来年の夏も同じ悩みを繰り返さないために、今からできることを始めましょう。
宮崎駅前あみーろーど内
痩せて輝けるお店
YOSAPARK CARA
宮崎市広島2丁目5-30 ルポ宮崎駅前ビル2階
宮崎駅から徒歩3分
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