アオイセイコツイン ハリキュウイン ヒラマツホンチョウイン
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- 栃木県宇都宮市平松本町１２１８－２１－１０１
- 宇都宮駅東口から3.4km【整体・マッサージ・肩こり・腰痛・美容鍼・小顔】
葵整骨院 はりきゅう院 平松本町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-14 10:02:16.0
- 熱中症に気を付けましょう
- こんにちは。葵整骨院はりきゅう院平松本町院です。
今週末からさらに気温が上がり、３０度前後の気温になっていきます。
梅雨入りする前に気温が高くなり、暑さに身体が追い付かず、熱中症になる危険がありますので、十分に気を付けてお過ごしください。
水分不足になると熱中症になりやすくなるだけでなく、足をつりやすくなりますので、一日２ｌを目安にこまめに水分を取りましょう。
また水分補給と一緒に塩分補給も忘れずに取りましょう。
経口補水液やスポーツドリンクがオススメです。
これらは日常的に飲みすぎると塩分過多や糖分過多になりますので、1日５００ml～１ｌ（成人の場合）を目安に取りましょう。
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