【整体/腰痛/肩こり/鍼灸】ほねつぎ市川はりきゅう接骨院kuu～facial・head～
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ほねつぎ市川はりきゅう接骨院 クー(kuu)のブログ
- 自分の頭皮の状態を知ろう！1
- 皆さん、こんにちは！早速ですが、自分は頭がこっているのか、
もしくは、頭皮が硬いのか・柔らかいのか気にしたことはありますか？
頭皮の状態は健康の指標にもなりますので、ご自身の頭の状態を
しっかりと知ることが大切になります。
今回は、自分自身で頭皮の状態を確かめられる
簡単な方法をお伝えしていきます♪
はじめに、1番良いとされる頭皮の硬さは、
『ほどよく弾力があり、揉むと頭皮が動く』といった状態です
では実際に、両手の指の腹で頭皮をこめかみから頭頂部まで軽く押しながら触ってみてください
この時に、おでこの皮膚より動きが悪かったり、痛みを感じる箇所は
『頭皮のコリ』が生じているサインです！
・目の疲れがある
・睡眠の質が悪い
・首肩がこっている
↑このような状態の方も頭皮のコリが生じている可能性が高いです。
また、頭皮を押したときに【指が沈まずにカチカチの方】は
血行不良やストレスの影響受けていると言われており、
逆に、頭皮を押したときに【指が深く入りブヨブヨの方】は
むくみやリンパの滞りが疑われます。
首や肩のコリ、またはお顔や脚のむくみは気づきやすい症状ですが、
頭はなかなか自覚がなかったという方が多いため改善されにくい部位の一つです。
ぜひこの機会にご自身の身体と向き合ってみてくださいね。
頭皮の状態を見直したいという方や自分で触ってみたけどわからないという方は
当院で行っているヘッドスパがおすすめです。
クーポンもご用意しておりますのでご予約お待ちしております♪
次回、頭皮のコリ・むくみの原因について紹介しますので
そちらも是非ご覧ください☆彡
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