カツタダイエキマエセイコツイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 千葉県八千代市勝田台1‐18‐13 さくらマンション 103
- 勝田台駅南口徒歩2分。直近にコインパーキング多数あり。
勝田台駅前整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026-05-11 08:31:47.0
- 腰痛い 寝方
- 腰痛時の理想的な寝方は「側臥位」です

夜寝る時に腰が痛む方は
寝姿勢によって腰椎への
負担が増大しています。
実は仰向けで足を伸ばすと
腸腰筋が緊張し、腰の骨
を前方に引っ張ってしまいます。
これにより反り腰の状態が
強まり、一晩中腰の関節に
圧力がかかり続けます。
対策として横向きの姿勢で
軽く膝を曲げて寝ることで
脊柱をリラックスさせましょう。
神経の通り道が広がるため
負担軽減が期待できます。
放置すると睡眠の質が低下し
慢性的な疲労が蓄積する
原因になる場合があります。
正しい寝姿勢を身につけて
腰の負担を減らしたい方は
当院へお気軽にご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 【腰痛特化整体】プロと本気で腰痛に向き合う60分 4980円
|

サロンの最新記事
-
●2026-06-29
-
●2026-06-27
-
●2026-06-27
-
●2026-06-26
-
●2026-06-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分(29)
- 2026年5月分(35)
- 2026年4月分(44)
- 2026年3月分(34)
- 2026年2月分(27)
- 2026年1月分(29)
- 2025年12月分(42)
- 2025年11月分(32)
- 2025年10月分(40)
- 2025年9月分(33)
- 2025年8月分(31)
- 2025年7月分(31)
- 2025年6月分(7)
もっと見る
勝田台駅前整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥2,980 【超割引】当日予約・口コミ投稿限定 全身ほぐし×骨格調整 30分 2980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【肩こり】40代~のガチガチ肩こり専門院◎明朗会計・勧誘なし初回60分¥4980
|
|
再 来 |
¥6,600 【肩こり】40代~のガチガチ肩こり専門院◎明朗会計・勧誘なし 6600円45分
|
|
新 規 |
¥4,980 【頭痛/眼精疲労/不眠】今夜ぐっすり眠りたい方専用整体☆初回6600→4980
|
|
再 来 |
¥6,600 【頭痛/眼精疲労/不眠】今夜ぐっすり眠りたい方専用整体☆45分6600円
|
|
新 規 |
¥4,980 【腰痛特化整体】プロと本気で腰痛に向き合う60分 4980円
|

