つばさ整骨院・鍼灸院 新潟女池院《肩こり/腰痛/骨盤矯正/マッサージ》
ツバサセイコツインシンキュウインニイガタメイケインカタコリヨウツウコツバンキョウセイマッサージ
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- 新潟県新潟市中央区女池２－３－１８ 六角木ビル １Ｆ
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つばさ整骨院 鍼灸院 新潟女池院のブログ
- お身体からSOS出てます！
- こんにちは！つばさ整骨院・女池院です！
現代人は仕事やプライベートで多忙であり、日本人の睡眠時間が世界各国に比べて極端に短いというデータもあります。このため、多くの人が疲れを感じながらも、それに気づかずに過ごしている可能性が高いです。一方で、疲れの自覚がなくても、体はSOSを出していることがあります。最近では、「気づかない疲れ」のケースが急増しています。
布団に入ると、一瞬で眠りについてしまう
* しっかり（長時間）寝たはずなのに、朝起きると体全体がだるい
* 朝までぐっすり眠れず、夜中に何度も起きてしまう
* 些細なことでイライラする
* 便秘や下痢などの不調が続いている
* なんとなくやる気が出ない
* 肩こり・腰痛がひどい
* 感情の起伏が激しくなった気がする
これらが当てはまっているが疲れていないと感じている方は「疲れているのに気づいていない」状態かもしれません。
「『疲れた』と感じるのは、体や心が限界を超えており、休息を求めている証拠です。このサインをしっかりと認識し、疲労回復に取り組むことで、心身がリフレッシュされ、再びエネルギーを充填することができます。
なので、疲れのサインを見逃さないようにすることが大切です。十分な休息を確保し、体と心のバランスを保つことで、健康な毎日を送るための基盤を築きましょう。」
当院HP/ホームページ
https://tsubasa-seikotsuin.net/
つばさ鍼灸整骨院は整体・マッサージ・骨盤矯正・妊活整体が評判のサロン◆骨格骨盤の歪みに効くストレッチや姿勢指導などのセルフケア方法もお伝えします［マッサージ／整体／ボディケア／骨格矯正／腰痛／首こり／肩こり／頭痛／背中／肩甲骨はがし／スポーツマッサージ／スポーツ／個室／子連れ／マタニティ／女池／新潟／中央区／新潟駅／女性／男性／はりきゅう／整骨／接骨／あんま／指圧／骨盤矯正／リラクゼーション／疲労／疲労回復／反り腰／骨盤／猫背背正／姿勢／猫背／姿勢勢正／産後／EMS／身体の歪み］
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女池院 STAFF
●2026/10/21
●2026/10/17
●2026/10/6
●2026/10/5
●2026/10/4
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