ハリヤベース シンキュウセイコツイン
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ハリヤベース鍼灸整骨院(HaRiYa BaSe鍼灸整骨院)のブログ
- 頭痛の原因は全身の不調？
季節の変わり目になると、
「いつもより頭が痛い」
「頭が重い」
「首や肩までガチガチになる」
と感じることはありませんか？
季節が変わる時期は、気温や気圧、湿度など、身体を取り巻く環境が大きく変化します。
こうした変化に対応するために働いているのが「自律神経」です。
自律神経は、体温調節や血流、睡眠、消化など、身体のさまざまな機能を調整しています。
しかし、環境の変化が続くと自律神経に負担がかかり、身体の調整がうまくいかなくなる
ことがあります。
その結果、首や肩の緊張が強くなったり、血流の変化によって頭痛や頭重感を感じたりする
こともあります。
特に、もともと肩こりがある方や、睡眠不足、ストレスが続いている方は、季節の変化による
不調を感じやすい場合があります。
「薬を飲めば一時的に楽になるけれど、季節の変わり目になるとまた頭痛が出てくる」という方は、
頭痛だけを見るのではなく、首・肩の状態や睡眠、疲労、ストレスなど、身体全体のバランスを
見直してみることも大切です。
鍼灸では、つらい症状が出ている部分だけでなく、身体全体の状態を確認しながら施術を行います。
季節が変わるたびに頭痛や身体の重さを感じる方は、無理を重ねる前に一度身体を整えてみませんか？
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