新横浜駅前鍼灸接骨院【肩こり腰痛・整体・骨盤矯正・姿勢・巻き肩・反り腰・肩甲骨】
シンヨコハマエキマエシンキュウセッコツイン
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- 神奈川県横浜市港北区新横浜２‐５‐１３ 加瀬ビル２２６ ７０２号室
- 新横浜駅より徒歩3分 国家資格保持者による骨盤矯正×整体☆肩こり/腰痛/頭痛に効果◎
新横浜駅前鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2026-05-08 00:00:00.0
- ストレスと身体の関係とは【骨盤矯正/整体/肩こり】
- こんにちは！新横浜駅前鍼灸接骨院です。
「最近なんとなく疲れが抜けない…」
「肩こりや頭痛が続いている…」
「寝てもスッキリしない…」
「気持ちも身体も重だるい…」
そんなお悩みはありませんか？
新横浜周辺で働く方の中にも仕事や人間関係、生活環境の変化などによって、知らないうちにストレスをため込んでいる方が多くいらっしゃいます。
ストレスというと「気持ちの問題」と思われがちですが、実は身体にも大きく影響します。
今回は、ストレスと身体の関係について分かりやすくお伝えします。
ストレスが身体に影響する理由私たちの身体には、自律神経という身体の働きを自動で調整してくれる仕組みがあります。
自律神経には
・活動モードの「交感神経」
・リラックスモードの「副交感神経」
があります。
ストレスを感じると、交感神経が強く働きやすくなります。
本来は必要な反応ですが、この状態が長く続くと身体が常に緊張した状態になり、不調が起こりやすくなります。
ストレスで起こりやすい身体の変化
1.筋肉が緊張しやすくなる
ストレスを感じると無意識に身体に力が入りやすくなります。
特に首、肩、背中、腰は緊張しやすく、肩こりや腰痛の原因になることがあります。
2.血流が悪くなる
筋肉が緊張すると血流が低下しやすくなります。
すると疲労物質がたまりやすくなり、重だるさや頭痛につながることがあります。
3.睡眠の質が下がる
緊張状態が続くと、身体がうまくリラックスできません。
眠りが浅くなったり、途中で目が覚めたりすることがあります。
4.胃腸の働きが乱れる
ストレスは胃腸の働きにも影響します。
食欲低下、胃の重さ、お腹の不調として現れることもあります。
5.疲れが抜けにくくなる
身体が常に頑張っている状態になるため、しっかり休んでも疲れが取れにくくなることがあります。
当院での施術
新横浜駅前鍼灸接骨院では、ストレスによる身体の不調に対して、身体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。
まずは
・姿勢分析
・骨盤バランスチェック
・筋肉の緊張状態の確認
・生活習慣の確認
を行い、不調の原因を丁寧に見極めます。
こんな方はぜひご相談ください
・疲れがなかなか抜けない
・肩こりや頭痛が続いている
・眠りが浅い
・ストレスを感じやすい
・何となく不調が続いている
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ご来店お待ちしております
整体師/柔道整復師
篠原 大翔シノハラ ヒロト
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