ナグラドウ シンキュウイン・セッコツイン イオントバタイン
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名倉堂鍼灸院 接骨院 イオン戸畑院のブログ
- そのコリ、同じ体勢が原因かもしれません。
そのコリ、同じ体勢が原因かもしれません。
「長時間座っていると身体がガチガチ…」
「立ちっぱなしで肩や腰がこる…」
「同じ姿勢を続けると動き始めがつらい…」
そんなお悩みはありませんか？
実は、同じ体勢を続けることで筋肉が緊張し、その状態が続くと骨盤の歪みにもつながることがあります。
骨盤は身体を支える土台です。骨盤のバランスが崩れると、身体は無意識にバランスを取ろうとして首や肩、腰の筋肉に余計な負担がかかります。
その結果、「なんとなく身体がこる」「疲れが取れにくい」といった不調を感じやすくなることも。
「いつものことだから…」と我慢せず、こまめに身体を動かしたり、骨盤のバランスを整えたりすることで、筋肉への負担を軽減できる可能性があります
そのコリは、身体からの「姿勢を見直してほしい」というサインかもしれません。
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