ニワ(Niwa)のブログ
- 【触られて初めて気づく疲れ】
- 「肩こりはありますか？」
そうお聞きすると、
「大丈夫です」
「いつもこんな感じです」
と答えられる方が意外と多くいらっしゃいます。
でも実際に触れてみると、
首や肩がガチガチだったり、
背中が張っていたり、
脚がパンパンに疲れていたりすることも少なくありません。
それは、毎日頑張り続けているうちに、“疲れている状態が当たり前”になってしまっているからかもしれません。
私自身も、忙しい日が続くと、
自分がどれだけ疲れているのか分からなくなることがあります。
そんな時は、少し立ち止まって身体をゆるめることで、
「あれ？こんなに力が入っていたんだ」と気づくことがあります。
実際にお客様からも、
「触られて初めて張りに気づきました」
「こんなに呼吸が浅かったんですね」
そんなお声をいただくことがあります。
身体は正直です。
無理を重ねれば、知らないうちに力が入り、首や肩、背中や脚に疲れを溜め込んでいきます。
バザルトは、温めながらゆるめていくことで、身体の奥に溜まった緊張や力みを手放しやすくしてくれるケアです。
身体がゆるむと、
呼吸がしやすくなったり、
頭がスッキリしたり、
気持ちまで軽く感じることもあります。
頑張りすぎている時ほど、まずは自分の疲れに気づいてあげること。
それも大切なケアのひとつかもしれませんね。
●2026/9/23
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