カイロプラクティック カーブ
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カイロプラクティック カーブのブログ
- 太りやすさにも影響あり！「血糖値スパイク」
- 前回のブログで、食後の眠気と血糖値スパイクの関係についてお伝えしました。
今回は、血糖値スパイクと太りやすさの関係です。
食後、血糖値が急上昇すると、血糖値を下げようとインスリンが働きます。
つまり、血液内の糖分（ブドウ糖）を少なくするということですね！
では、もともと血液内にあったブドウ糖、どこに行くと思いますか？
できれば、体の外へ排出されてほしい！その糖質、食べてないことにしたい！
そんな声が聞こえてきますが、実は、肝臓、筋肉、脂肪細胞へ取り込まれます。
体の中から消えるわけではないんですね・・・・
脂肪細胞にとりこまれたブドウ糖は中性脂肪になります。
そして、中性脂肪は皮下脂肪、内臓脂肪として体内に蓄えられます。
これから暖かくなり、薄着になる季節がやってきます。
ご自身の食べ方ひとつで太りやすくも、痩せやすくもなります。
さらに骨盤矯正で骨格を整えると、全身の筋肉のバランスが良くなり、
リンパや血液循環が改善され、痩せやすくなります。
ちょっとした知識・工夫で、なりたい自分になれますよ。
岡崎/整体/肩こり/骨盤矯正/腰痛/肩甲骨/産後/ドライヘッドスパ/小顔矯正
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