ナオルセイタイマチダイン
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ナオル整体 町田院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026-05-12 16:39:16.0
- 【巻き肩が首肩こりの原因に！？】
- ■ 町田で増えている“巻き肩”のお悩み
町田で整体を探している方の中で、
「首肩こりがずっと取れない」
「姿勢が悪く見える」
というご相談が増えています。
その原因のひとつが“巻き肩”です。
■ 巻き肩とは？
巻き肩とは、肩が前に入り込み、背中が丸くなった状態のことを指します。
スマホやデスクワークが増えたことで、
無意識に巻き肩になっている方がとても増えています。
■ なぜ首肩こりにつながるの？
巻き肩になると、
・首が前に出る
・肩甲骨が動きにくくなる
・胸の筋肉が硬くなる
・首肩の筋肉が常に引っ張られる
状態になります。
その結果、
・慢性的な肩こり
・首こり
・頭痛
・呼吸の浅さ
につながることがあります。
■ 実は“肩だけ”の問題ではありません
巻き肩は肩だけでなく、
「骨盤・背骨・肋骨」のバランスも大きく関係しています。
肩だけマッサージしても戻りやすいのはそのためです。
■ NAORU整体 町田の考え方
NAORU整体 町田院では、
・AI姿勢検査
・肩甲骨や肋骨の動き評価
・首肩の筋緊張チェック
を行い、全身バランスから整えていきます。
肩が自然と開きやすい状態をつくることで、首肩への負担を減らしていきます。
■ 再発を防ぐために
・姿勢改善
・呼吸改善
・肩甲骨エクササイズ
・デスクワーク指導
もお伝えしています。
「肩こりがずっと続いている」
「姿勢が悪く見える」
そんな方は一度ご相談ください。
町田で巻き肩・首肩こりでお悩みの方は、NAORU整体 町田院までお気軽にご相談ください。
NAORU（ナオル）整体 町田院
住所：〒194-0021 東京都町田市中町１丁目１５－１１ U&Eビル 301号室
営業時間：10:00～20:00（不定休）
#町田 #町田整体 #整体 #整体院 #巻き肩 #肩こり #首こり #猫背改善 #姿勢改善 #肩甲骨 #ストレートネック #頭痛改善 #呼吸改善 #デスクワーク #AI姿勢分析
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