サクラメディネスセイコツイン テラダチョウイン
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さくらメディネス整骨院 寺田町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-13 17:25:01.0
- 「ただの疲れやし…」を放置すると危険？
- 身体のだるさを放置した先に起こること
「最近ずっと身体が重い」
「寝ても疲れが抜けへん」
「仕事終わり何もする気が起きない」
こういった“だるさ”を、ただの疲労と思って放置している方はかなり多いです。
ですが、身体のだるさは身体からのSOSサインの可能性があります。だるさを放置すると起こりやすい症状
〇肩こり・腰痛が慢性化する
身体がだるい状態は、筋肉が常に緊張して血流が悪くなっているケースが多いです。
そのまま放置すると、肩こりや腰痛が「普通の状態」になってしまいます。
〇自律神経が乱れやすくなる
疲労が抜けない状態が続くと、自律神経のバランスが崩れやすくなります。
すると…
〇寝つきが悪い
〇朝起きれない
〇頭痛
〇めまい
〇イライラ
〇集中力低下
などの不調につながることもあります。
20代～30代でも増えている“隠れ疲労”
最近はデスクワークやスマホ時間の増加で、若い世代でも身体のだるさを感じる人がかなり増えています。
特に多いのが、
〇猫背姿勢
〇運動不足
〇呼吸が浅い
〇骨盤の歪み
〇睡眠の質低下
こういった身体の状態です。
「まだ若いから大丈夫」ではなく、若いうちからケアしている人ほど不調が長引きにくい傾向があります。
だるさ改善には“休むだけ”では足りないことも
身体のだるさは、単純な疲労だけではなく、
〇姿勢の崩れ
〇筋肉の硬さ
〇血流不良
〇自律神経の乱れ
などが関係していることも多いです。
そのため、寝るだけでは改善しないケースも少なくありません。
こんな症状は要注意
〇朝から身体が重い
〇休んでも疲れが抜けない
〇肩や腰もしんどい
〇仕事中集中できない
〇休日ずっと寝て終わる
この状態が続いているなら、身体がかなり疲労を溜め込んでいるサインかもしれません。
まとめ
身体のだるさを放置すると、慢性的な不調につながるケースがあります。
「そのうち治るやろ」で我慢するより、早めに身体を整えることが大切です。
大阪・寺田町エリアで身体のだるさや疲労感にお悩みの方は、
ぜひ一度 さくらメディネス整骨院 寺田町院 までご相談ください。
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整体師 JATI
前田 恭汰マエダ キョウタ
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