レゾナンスサロンエステヤマツバキ
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エステ山椿のブログ
- お盆休み、外食が増えるこの時期に気をつけたいこと
- こんにちは♪
『レゾナンスサロン エステ山椿』の冨樫です。
【お盆休み、
外食が増えるこの時期に気をつけたいこと】
お盆休みは、
家族や友人と食事をする機会が増えますよね！
外食やお菓子、冷たい飲み物など、
普段より食べたり飲んだりする機会も多くなる時期。
「せっかくのお休みだから、ちょっとくらい」
もちろん、楽しむことも大切です。
でも、気をつけたいのが
食べる量よりも“続けないこと”。
甘いものや脂っこいものが何日も続いたり、
夜遅くまで食べたり飲んだりすると、
お肌の調子や身体の重さが気になることも。
お盆休みは我慢するのではなく、
☆楽しむ日はしっかり楽しむ
☆次の日は野菜やたんぱく質を意識する
☆水分をしっかり摂る
☆いつもの生活に少しずつ戻す
このくらいのゆるい意識でOKです
美容は「一日頑張る」より、
毎日の小さな積み重ねが大切。
お盆休みは、
我慢ばかりせず楽しむことも大切です(^o^)
食べることを楽しみながら、
その分、次の日から少し整えてあげる。
そんな無理のない美容習慣を、
これからも大切にしていきたいですね！
お盆休みも、身体とお肌をいたわりながら
楽しくお過ごしください。
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