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ブプラ 都城店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-10 09:00:00.0
- 「表情筋に元気がない日は、深層筋にアクセス」
なんか今日、顔が疲れてる。
寝不足でもない。体調が悪いわけでもない。
でも鏡を見ると、「あれ、私こんな顔だったっけ？」と思う日があると思います。
目が開きにくい。
口角が上がらない。
顔全体がぼんやりしている。
そんな日はだいたい、表情筋がサボっています。
表情筋って、実はかなり働き者。
笑う、話す、食べる、驚く。
毎日フル稼働している。
でも現代人、思っている以上に“顔を使っていない”。
スマホを見る時は真顔。
仕事中も真顔。
気づけば「今日ちゃんと笑ったっけ？」みたいな日もある。
するとどうなるか。
筋肉は使われないと弱る。
しかも顔の筋肉って、体の筋肉よりサボるのが早い。かなり繊細。
さらに厄介なのが、「表面だけ頑張っても限界がある」ということ。
ここで出てくるのが“深層筋”。
顔には表面の筋肉だけじゃなく、その奥に姿勢や支えに関わる筋肉がある。
いわば、顔の土台。
この土台が弱ると、表情筋も元気を失う。
つまり、「なんか顔が疲れてる」は、表面の問題じゃなく、もっと奥の筋肉からのサインかもしれない。
ここ、かなり見落とされがちなんですね(T_T)
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