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こんにちは、リラクゼーションプラム与野の鈴木です。毎日忙しく過ごしていると、自分の身体のことはつい後回しになってしまいます。しかし、疲れをそのままにしていると、肩こりや首…
続きを見るこんにちは、リラクゼーションプラム与野の鈴木です。身体に不調を感じてからケアをする方は多いですが、本当におすすめなのは、不調が出る前の定期的なメンテナンスです。筋肉の柔軟…
続きを見るこんにちは、リラクゼーションプラム与野の鈴木です。一日頑張った後は、肩や首、腰に疲れがたまっていませんか？仕事に集中していると同じ姿勢が続き、筋肉が硬くなってしまいます。…
続きを見るこんにちは、リラクゼーションプラム与野の鈴木です。暑い日は冷たい飲み物やアイスが欠かせませんよね。しかし、摂り過ぎることで身体の内側が冷え、血流が悪くなり、肩こりやむくみ…
続きを見るこんにちは、リラクゼーションプラム与野の鈴木です。朝起きても疲れが取れていない、身体が重く感じるということはありませんか？暑さや冷房による冷え、睡眠の質の低下などが重なる…
続きを見るこんにちは、リラクゼーションプラム与野の鈴木です。毎日仕事や家事、育児などで忙しく過ごしていると、自分のための時間は後回しになってしまいがちです。気づかないうちに疲れやス…
続きを見るこんにちは、リラクゼーションプラム与野の鈴木です。肩こりは「いつものことだから」と我慢してしまう方が多いですが、そのまま放置すると首や背中まで張りが広がり、疲れが抜けにく…
続きを見るこんにちは、リラクゼーションプラム与野の鈴木です。疲れは一晩寝れば回復すると思っていても、日々の忙しさが続くと少しずつ身体に蓄積していきます。肩こりや腰の違和感、身体の重…
続きを見るこんにちは、リラクゼーションプラム与野の鈴木です。「頭が重い」「スッキリしない」と感じることはありませんか？パソコンやスマートフォンを長時間使うことで、頭や首まわりの筋肉…
続きを見るこんにちは、リラクゼーションプラム与野の鈴木です。暑い季節は汗をかくため代謝が良くなっていると思われがちですが、冷房による冷えや水分バランスの変化で、身体の巡りが滞ること…
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プラム 与野のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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