サッポロシントウハリキュウイン
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さっぽろ心灯はり・きゅう院のブログ
- リバウンドしにくい体質改善ダイエット
- こんにちは。
本日は、リバウンドしにくい体質改善ダイエットについてご紹介します。
そもそも、ダイエットにおける「体質改善」とは何か。
それは、糖質を主な燃料とする代謝から、
脂肪を燃焼しやすい代謝へ切り替えることです。
体重や体脂肪を一時的に落とせても、
この体質改善ができていない場合、多くの方がリバウンドを経験します。
そこで当院が行っているのが、
体質から整えるダイエットプログラム
**「耳つぼファスティング」**です。
3ヶ月で－10kg
1ヶ月半で－5kg
を目指す、身体に無理のないダイエット方法です。
月1回のファスティング以外は、
極端な食事制限や運動指導はほとんど行っていません。
このプログラムでのリバウンド報告は現在までゼロです。
「これを最後のダイエットにしたい」
そう考えている方に選ばれています。
札幌市中央区・山鼻エリア
体質改善ダイエット専門
さっぽろ心灯はり・きゅう院
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