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ストレッチ専門店 Stretch TOKYO

ストレッチセンモンテン　ストレッチトウキョウ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都目黒区平町１－２６－１７　ソシアルビル都立大学駅前４０７
  • 都立大学駅から徒歩1分♪/肩こり/首こり/腰痛/姿勢/膝痛/可動域/ストレッチ/整体/

ストレッチトウキョウ(Stretch TOKYO)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

131件のブログがあります

1/14ページ 次へ

  • 腰の痛み
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-06-02 17:12:57.0
    投稿者：
    二井留
    腰の痛み
    腰痛に悩む人はとても多く、「動くと痛い」「長時間座るとつらい」「朝起きると重だるい」など症状もさまざまです。しかし実際には、腰そのものに原因があるケースは少なく、姿勢や周…続きを見る
  • 寝不足が身体に与える影響
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-22 15:57:24.0
    投稿者：
    二井留
    寝不足が身体に与える影響
    睡眠は体の回復にとって重要な時間ですが、寝不足が続くとさまざまな不調が現れやすくなります。体は睡眠中に筋肉の修復や疲労の回復を行っているため、この時間が不足すると回復が追…続きを見る
  • 夏の冷房で身体が不調になる理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-22 14:57:43.0
    投稿者：
    二井留
    夏の冷房で身体が不調になる理由
    夏は冷房によって快適に過ごせる一方で、体に不調を感じる方も多くなります。その原因のひとつが冷えによる血流の低下です。冷房の効いた室内に長時間いると、体が冷えて筋肉が硬くな…続きを見る
  • 冬に太りやすい理由と対策
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-12 14:21:46.0
    投稿者：
    二井留
    冬に太りやすい理由と対策
    冬は太りやすいと感じる方が多いですが、その理由は生活習慣と体の変化にあります。寒さによって体を動かす機会が減り、消費エネルギーが低下しやすくなります。さらに、体が冷えるこ…続きを見る
  • 雨の日に不調が出る人へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-12 13:22:43.0
    投稿者：
    二井留
    雨の日に不調が出る人へ
    雨の日になると頭痛やだるさを感じる方は少なくありません。その原因のひとつが気圧の変化です。低気圧になると体にかかる圧力が下がり、血管が拡張しやすくなります。これにより血流…続きを見る
  • 季節の変わり目に体調を崩す理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-05 22:08:43.0
    投稿者：
    二井留
    季節の変わり目に体調を崩す理由
    季節の変わり目になると体調を崩しやすくなる方は多いですが、その大きな原因は自律神経の乱れにあります。気温や湿度、気圧の変化が短期間で大きく変わることで、体は環境に適応しよ…続きを見る
  • 身体が回復しない人の共通点
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-05 13:51:15.0
    投稿者：
    二井留
    身体が回復しない人の共通点
    しっかり休んでいるのに疲れが抜けないと感じる方には共通点があります。それは、体が回復しやすい状態になっていないことです。回復には血流や呼吸が大きく関わっており、これらがう…続きを見る
  • 姿勢がいい人ほど疲れることもある！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-05 12:14:51.0
    投稿者：
    二井留
    姿勢がいい人ほど疲れることもある！？
    姿勢が良い方が体に良いと思われがちですが、無理に作った姿勢は逆に疲れやすくなることがあります。背筋をピンと伸ばそうとして力を入れすぎると、筋肉が常に緊張した状態になり、血…続きを見る
  • 筋肉が硬い人と弱い人の違い
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-05 10:14:56.0
    投稿者：
    二井留
    筋肉が硬い人と弱い人の違い
    筋肉が硬い状態と弱い状態は似ているようで、体への影響は大きく異なります。筋肉が硬い人は、常に力が入りやすく緊張した状態が続いています。そのため関節の動きが制限され、血流も…続きを見る
  • 身体が柔らかいのに不調が出る原因
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-17 21:23:09.0
    投稿者：
    二井留
    身体が柔らかいのに不調が出る原因
    体が柔らかいのに肩こりや腰痛を感じるという方は少なくありません。柔軟性が高いことは一見良いことのように思えますが、それだけでは不調を防ぐことはできません。大切なのは、筋肉…続きを見る
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