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ルアン鍼灸院(LeUN鍼灸院)のブログ

中井 麻里のブログ一覧

27件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 産後のなんとなくの不調　ホルモンの変化のせいかも？
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    投稿日：
    2026/9/27
    投稿者：
    中井 麻里
    産後のなんとなくの不調　ホルモンの変化のせいかも？
    産後、生理が再開してから「以前より出血量が多い」「疲れが抜けない」「生理前にイライラしやすい」そんな変化を感じていませんか？授乳や睡眠不足、ホルモンの変化などが重なる時期… 続きを見る
  • ネイリストさんの首・肩こり
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/9/27
    投稿者：
    中井 麻里
    ネイリストさんの首・肩こり
    ネイリストさん、施術が終わるころには首や肩がガチガチになっていませんか？前かがみの姿勢や細かな作業が続くと、首・肩・背中に負担がかかりやすくなります。集中している間、肩に… 続きを見る
  • 人生100年時代！
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    投稿日：
    2026/9/4
    投稿者：
    中井 麻里
    人生100年時代！
    人生100年時代。「長生きすること」だけでなく、10年後、20年後も自分らしく過ごせる身体でいることを考えてみませんか？肩こりや腰痛、疲れやすさ、眠りの浅さ、更年期に伴う身体の… 続きを見る
  • 夏が終わる頃になるとなぜか、ぐったり、、、
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    投稿日：
    2026/8/30
    投稿者：
    中井 麻里
    夏が終わる頃になるとなぜか、ぐったり、、、
    【夏が終わる頃、なぜか疲れが抜けない…】「しっかり寝たはずなのに疲れている」「朝から身体が重い」「最近、胃腸の調子もイマイチ」「むくみや冷えが気になる」夏の終わりに、こん… 続きを見る
  • 生理中、どうしてこんなに眠いの？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/8/11
    投稿者：
    中井 麻里
    生理中、どうしてこんなに眠いの？
    生理が始まると、「とにかく眠い…」「身体が重くて動きたくない…」そんなことはありませんか？生理中の眠気やだるさ。中医学では、身体の「気」と「血」の状態からも考えていきます… 続きを見る
  • なんとなくの不調、、、実は足からのサインかも？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/7/28
    投稿者：
    中井 麻里
    なんとなくの不調、、、実は足からのサインかも？
    足は「第二の心臓」と呼ばれることがあり、立ち仕事やデスクワークなどで疲れがたまりやすい場所です。中国医学では、足には全身につながる経絡が集まっていると考えられています。足… 続きを見る
  • 夏バテの原因は暑さだけ？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/7/28
    投稿者：
    中井 麻里
    夏バテの原因は暑さだけ？
    【夏バテは「体質」から整えるという考え方】「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「食欲がなく、体が重だるい」「毎年、夏になると体調を崩してしまう…」そんな症状は、夏バテの… 続きを見る
  • 生理前、2週間がツライ、、、
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    投稿日：
    2026/7/18
    投稿者：
    中井 麻里
    生理前、2週間がツライ、、、
    生理前の2週間、別人みたいになる…」そんな声をよく耳にします。イライラ、涙、不安、食欲の増加、眠れない、体のだるさ…。それは「気持ちが弱いから」ではなく、女性ホルモンの変… 続きを見る
  • 生理痛で動けない、、、そんな日ありませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/7/14
    投稿者：
    中井 麻里
    生理痛で動けない、、、そんな日ありませんか？
    【毎月の生理痛、我慢していませんか？】「生理だから仕方ない。」そう思って、毎月つらさを我慢していませんか？・お腹が重だるい・ 腰まで痛くなる・ 痛み止めが手放せない・ 生理… 続きを見る
  • 冷房で腰、冷えてませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/7/8
    投稿者：
    中井 麻里
    冷房で腰、冷えてませんか？
    夏なのに腰痛…その原因、実は夏の生活習慣かもしれません】「冬じゃないのに腰が痛い…」「朝起きると腰が重だるい」「冷房の部屋にいると腰がつらい」そんな症状はありませんか？実… 続きを見る
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