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全力ストレッチ 天満 南森町店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-27 18:31:10.0
- 私が毎朝やってる3分リセットストレッチ！
こんにちは！
全力ストレッチ天満・南森町店のMAMIです！
実は私たちも普通に身体は凝ります！！笑
「なんか今日肩が重いな～」という朝は絶対にあります(T_T)
てすが私が毎朝絶対にやっている「3分リセットストレッチ」をご紹介します！
ポイントは、深呼吸しながら大きな筋肉を動かすことです！
1. まずは伸びから！
手を組んで上にグーーーッと万歳。体を左右にゆらゆら揺らして脇腹を伸ばします。
2. 肩甲骨をパタパタ！
肘を曲げて後ろにギューッと引き、肩甲骨のまわりを刺激します！
3. 股関節まわりをじわーっ
あぐらから体を前に倒して、股関節やお尻を伸ばします。
これだけで血流がドバドバ流れて、頭も体もシャキッと目覚めます！
ぶっちゃけ、セルフストレッチだけでは限界？
朝の3分ストレッチでかなりラクになりますが、自分じゃ絶対に届かない奥の筋肉はあります！
自分で伸ばせるのは、どうしても表面だけ(T_T)
だからこそ私たちもスタッフ同士でお互いの体を全力でメンテナンスしています！
最近、寝ても疲れが取れない、セルフケアじゃ物足りない！
そんなときは、ぜひ私たちにお任せください！
当店自慢の痛気持ちいい強圧をぜひ実感してください◎
MAMI
― 全力ストレッチとは？ ―
【もみほぐし×ストレッチ】
全力でのストレッチを通じてお客様の笑顔を増やす、ストレッチ整体の専門店！
ストレッチ整体だけではなくマッサージで血行を良くして、
アナタ史上最大の柔軟性を手に入れ
・ゴルフの飛距離UP
・可動域UP
・猫背矯正
・骨盤矯正
・ダイエット
・疲労回復
・免疫力UP
・冷え改善 など
その他、おカラダの悩みを一緒に解決していきましょう♪
＼最寄駅・アクセス／
全力ストレッチ天神橋・南森町店
・南森町駅徒歩２分/大阪天満宮駅徒歩２分
肩コリ/肩こり/腰痛/全身調整/整体/マッサージ/猫背/巻き肩/ストレートネック/スマホ首/姿勢改善/姿勢矯正/ストレッチ/全力ストレッチ/タイ古式マッサージ/リラクゼーション/ボディケア/首コリ/デトックス/肩甲骨/ドライヘッドスパ/もみほぐし/足裏/足ツボ/足つぼ/スッキリ/ゆがみ/歪み/姿勢矯正//南森町/谷町/天満橋/本町/大阪天満宮
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