マシンピラティス×パーソナルジム Bodymake Lab ichi 名古屋高岳
マシンピラティス パーソナルジム ボディメイクラボイチ ナゴヤタカオカ
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- 愛知県名古屋市東区東桜２丁目１１－２０ YgK HIGASHISAKURA ６F
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イチ 名古屋高岳(ichi)のブログ
- マシンピラティスはブームなの？それとも続く習慣？
最近、「マシンピラティスって流行っているけど、結局ブームなんじゃないの？」という声を耳にすることがあります。確かにここ数年でマシンピラティスを始める女性が急増し、SNSでもよく見かけるようになりました。
でも実際に通われているお客様とお話をしていると、「流行っているから始めた」という方よりも、「体を変えたい」「姿勢を良くしたい」「肩こりや腰痛を改善したい」という理由で始められる方がほとんどです。
筋トレも長年人気のある運動ですが、「きつそう」「続けられるか不安」「体が硬いから難しそう」と感じる女性も少なくありません。一方、マシンピラティスは専用マシンが身体の動きをサポートしてくれるため、運動初心者の方でも始めやすいのが特徴です。
また、マシンピラティスは単にカロリーを消費するだけではなく、「正しい姿勢」「身体の使い方」「インナーマッスルの活性化」を身につけることができます。そのため、一時的な流行ではなく、健康的な身体づくりの習慣として選ばれている方が増えています。
実際に私自身も、筋トレだけでは改善しきれなかった姿勢や身体の使い方を、マシンピラティスで学ぶことができました。だからこそ、Bodymake Lab ichiでは「整えてから鍛える」という考え方を大切にしています。
ブームだから始めるのではなく、これから先の10年、20年も健康で美しく過ごすための選択肢として、マシンピラティスを取り入れてみませんか？
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