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なごみのブログ
- ヘッドスパって肩こりに効く？
- よく来る質問シリーズです
今回は、「ヘッドスパって肩こりに効くの？」というご質問についてです
肩や首がつらいとき、「頭のメニューを受けて意味あるの？」と思っていませんか？
結論からいうと、関係します
頭をほぐすと、首や肩の張りが和らぐことがあります
頭蓋骨をおおう筋肉は、首の筋肉と直接つながっています
デスクワークやスマホで頭が前に出ると、頭皮の筋肉も引っ張られて固くなります
すると首や肩の張りにも、じわじわ影響していきます
施術前に後頭部を触ると、肩こりが強い方ほど固くなっていることが多いです
頭皮が固いと首の動きも詰まりやすくなります
おうちでできるケアなら、指の腹を頭皮に当てて、円を描くように動かしてみてください
朝と夜に、それぞれ10秒ずつでいいです
頭皮のめぐりがよくなって、頭の重さがすっと軽くなります
ただ、自分で揉んでも後頭部や首の付け根の深い部分には届きにくいです
なごみでは、頭から首・肩までのつながりを確認しながらほぐしていきます
肩こりが気になる方には、もみほぐしとヘッドスパを組み合わせるご提案もできます
頭をゆるめることは、肩こりのケアにもつながります
「気になるけど迷う」そんな方は、来店後に気軽に聞いてください
体の状態を見ながら、一緒に考えます(^^)
リラクゼーションマッサージ サロンなごみ
大通駅から徒歩5分・当日予約OK・年中無休
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