アイケアLaBo神田駅前店 【眼精疲労／首肩こり／視力ケア／整体／マッサージ】
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アイケアラボ 神田駅前店(アイケアLaBo)のブログ
- 目の疲れは「目」だけが原因じゃない？
- 目の疲れは「目」だけが原因じゃない？
「最近、目が疲れやすい…」
「夕方になるとピントが合いにくい…」
そんなお悩み、実は目の筋肉の使い方にクセがあることが原因かもしれませんか？
目にはピントを合わせたり、左右の目を同じ方向へ動かしたりする筋肉があります。
スマホやパソコンを長時間見続けると、この筋肉が頑張り続けて疲れてしまいます。
その状態が続くと…
・目の疲れ
・頭痛
・肩こり
・集中力の低下
などにつながることも。
「目が悪いから仕方ない」と思っていても、実は目の使い方を見直すことでラクになるケースも少なくありません。
まずは自分の目のクセを知ることが、快適な毎日への第一歩です。
あなたは最近、こんな症状ありませんか？
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