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アクアのブログ
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投稿日：2026-05-10 04:45:01.0
- 横隔膜という組織がいかに重要なのか
- こんにちは
腰痛や肩こりなどの慢性痛、自律神経症状に強い全身整体の杉山です！
以前、「胸郭」が大事だと書いたのですが、胸郭をさらに深掘りして今回は横隔膜について書いてみようと思います
横隔膜は「呼吸で使われる組織」というイメージが殆どだと思います
その他にも様々な重要な血管、神経も通過してますから横隔膜が硬くなれば脈管系も圧迫され不要な刺激を拾って不調につながることもあると思います
腹腔内臓を吊り下げていたりもしますし、胃や肝臓、心臓なんかとも密接に位置してますから特に消化器系に負担がかかるような食べ過ぎ飲み過ぎでは横隔膜も硬くならざるを得ないかもしれません
心臓には強固な靭帯組織で支持されておりその心臓に付く靭帯組織は横隔膜や胸骨と呼ばれる胸郭の一部、はたま下部の頚椎にも付着しておりそれで肩こりにもつながることもあります
神経的には首から出ている横隔神経（C3～C5由来）というものが横隔膜に到達しますので横隔膜が硬ければこの横隔神経が刺激され首の痛みにもつながり得るということにもなります
従って姿勢が悪く頭の位置が前方へ変位している方なども心臓を支持している靭帯が硬くなり、結果として横隔膜が硬くなる可能性があります
横隔膜は呼吸と共に上下しますから吸気時に横隔膜が下がることで腹腔内臓を押し下げる→押し下げられた内臓に対して骨盤腔に存在する骨盤隔膜が下げられた臓器を押し上げる働きで内臓の排液を促すという働きもあります
それにより腹腔内臓の循環も促されるわけですからこの働きが阻害されていれば内臓の働きも悪くなるかもしれません
また横隔膜の後方組織は左右が交差して下部の胸椎～上部の腰椎へ付着しますから腰痛へもつながります
この横隔膜という組織は直接触れることは無理です
かつて横隔膜マッサージなるものが流行り、とある芸能人の方が肋骨が折れたというニュースも目にしたことがあります
しかし横隔膜を感じる、もしくは横隔膜に付着している臓器に刺激を入れて横隔膜を柔らかくしたりすることはできます
それにより肩こりや腰痛などを改善させることも可能になります
是非施術を受けてみてください
心よりお待ちしております
本日もありがとうございます
感謝
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