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こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）の須永です！「ジムに通い始めたのに体重が減らない」「運動を頑張っているのに痩せない」そんな経験はありませ…
続きを見るこんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）の須永です！「筋トレとピラティス、どちらを先にやった方がいいですか？」お客様からも聞かれることのある質問…
続きを見るこんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）の須永です！「健康のために毎日歩いています！」そんな方も多いのではないでしょうか？ウォーキングは健康維持…
続きを見るこんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）の須永です！「ピラティスに興味はあるけど、身体が硬いからできるか不安…」「柔軟性がないと難しそう」そんな…
続きを見るこんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）の須永です！「最近、階段を上ると疲れる」「椅子から立ち上がるときに、つい手を使ってしまう」「以前より歩く…
続きを見るこんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）の須永です！「運動は毎日やった方が効果が出る」「休んだらせっかくの努力が無駄になりそう」そんなイメージを…
続きを見るこんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）の須永です！「以前より疲れやすくなった」「少し動いただけで疲れてしまう」「休日は疲れて何もする気が起きな…
続きを見るこんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）の須永です！「以前よりドライバーの飛距離が落ちた」「身体が硬くなってスイングしにくい」「もっと飛ばしたい…
続きを見るこんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）の須永です！「昔より股関節が硬くなった気がする」「しゃがみにくい」「歩くときに脚が動かしにくい」そんな感…
続きを見るこんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）の須永です！靴下を履くときにふらつく。階段を降りるときに少し怖い。片足で立ってみると、思った以上に安定し…
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リベース(REBASE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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