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歩いていると前ももが張ってくるのはなぜ？「少し歩いただけで前ももがパンパンになる…」「太ももの前ばかり疲れる…」そんな方は、まず立っている姿勢から見直してみましょう！本来…
続きを見るこんにちは、Us Flowピラティス五反田店です。「ピラティスが初めてで、何をするのか分からない」「体が硬くてもできるの？」初めてのスタジオでは、不安を感じる方も多いと思います…
続きを見る整体を受けると体が軽くなっても、時間が経つと元の状態に戻ってしまう。一方で体が硬いままピラティスを行うと、狙った筋肉を十分に鍛えにくいことがあります。そこでUs Flowでは、…
続きを見るこんにちは、Us Flowピラティス五反田店です。「腹筋を続けているのに、お腹がへこまない」「体重は増えていないのに、下腹だけが前に出て見える」そんな方は、腹筋の量だけでなく、…
続きを見るこんにちは、Us Flowピラティス五反田店です。夏になると薄着になる機会が増え、「ぽっこりお腹が気になる」「下半身のラインをすっきり見せたい」「姿勢の悪さで体型が崩れて見える…
続きを見る「マシンピラティスって何が良いの？」「マットのピラティスと何が違うんだろう？」そんな疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。マシンピラティスの大きなメリットは、マシンのサ…
続きを見る「ピラティススタジオが多くて、どこを選べばいいか分からない」「自分の体に合ったレッスンを受けたい」そんな方に知っていただきたいのが、Us Flowならではの特徴です。 1. 整体で…
続きを見る「しっかり寝たはずなのに疲れが残る」「夕方になると体が重い」「肩こりや首こりもあって、ずっとスッキリしない」そんなお悩みはありませんか？実は、疲れが抜けにくい原因は、年齢…
続きを見る「体重はそこまで増えていないのに、下半身だけ気になる」「前ももや外ももが張りやすい」「お尻が下がって見える」そんなお悩みはありませんか？実は、下半身太りの原因は脂肪だけで…
続きを見る6月に入ると、「なんとなく体が重い」「疲れが抜けにくい」「肩こりや腰の重さが強くなる」そんな不調を感じる方が増えやすくなります。実はこの時期は、気圧や気温の変化、湿度の高…
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アスフロウ(Us Flow)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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