フィットネスアンドリカバリーアクト
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 愛知県名古屋市千種区今池５－３－２ リアライズ今池駅前ビル ２F
- 今池駅4/7番出口徒歩2分【ダイエット/筋力UP/キックボクシング/加圧トレーニング】
アクト(ACT)のブログ
- ACT流ボディメイクが教える、8月の夏太り回避術
- 名古屋市千種区・今池駅5/7番出口から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム「フィットネス&リカバリーACT」のNAGISAコーチです。
夏によくある冷たい麺類中心の食事は、どうしても炭水化物（糖質）に偏り、筋肉の材料となる「タンパク質」が決定的に不足しがちになります。タンパク質が足りないと体は筋肉を削ってエネルギーに変えてしまうため、「体重は増えていないのに筋肉が落ち、代謝が下がって脂肪がつきやすい体」へと一直線……！
今回は、そんな8月の夏太りを回避し、引き締まった体を取り戻すためのACT流ボディメイク術をご紹介します！
■落ちた筋肉を短時間で巻き返す！【加圧×ボクササイズ】の黄金リセット
・加圧トレーニング：軽い負荷で「筋肉の減少」に歯止めをかける
ACTの加圧トレーニングなら、専用ベルトで血流をコントロールするため、軽い負荷でも効率よく筋肉に刺激を与えることができます。さらに大量の成長ホルモンが分泌されることで、落ちかけた筋肉の合成を促し、太りにくい代謝のベースを急速に再構築します。
・ボクササイズ：体内に溜まった「余分な糖質」を即座に燃焼！
ミット打ちを中心としたボクササイズで、アップテンポなリズムに合わせて全身を動かすことで、筋肉に溜まった余分な糖質をハイスピードでエネルギーとして消費します。「麺類を食べすぎちゃった…」という日も、楽しくパンチを叩き込めばその日のうちにリセット完了です！
「冷たい麺類ばかり食べていて、体が引き締まらない…」
「最近代謝が落ちている気がする」
そんな方は、ぜひACTへ！私たちスタッフ3人が、美味しく食べて賢く引き締める「夏太り撃退プログラム」で、あなたの理想の体づくりを全力でサポートいたします。皆様のご来店を、心よりお待ちしております！
#加圧トレーニング#ボクシング#キックボクシング#ボクササイズ#キックボクササイズ#パーソナルジム#パーソナルトレーニング#ダイエット#リカバリー#ヘッドスパ#ヘッドマッサージ#足痩せ#脚やせ#お腹痩せ#むくみ#くびれ#筋トレ#子供連れ#引き締め#痩身#筋肉#筋トレ#筋力#美肌#美脚#美尻#ヒップアップ#シェイプアップ#ブライダル#二の腕#巻肩#巻き肩#小顔#骨盤#肩甲骨#腰#肩こり#腰痛#筋膜#整体#今池#今池駅#名古屋#千種#駅近
●2026/10/21
●2026/10/20
●2026/10/18
●2026/10/17
●2026/10/16
- 2026年10月分（18）
- 2026年9月分（26）
- 2026年8月分（22）
- 2026年7月分（28）
- 2026年6月分（26）
- 2026年5月分（26）
- 2026年4月分（27）
- 2026年3月分（26）
- 2026年2月分（24）
- 2026年1月分（23）
- 2025年12月分（25）
- 2025年11月分（26）
- 2025年10月分（27）
- 2025年9月分（23）
- 2025年8月分（3）
もっと見る
アクト(ACT)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,400 人気No.1!【発散×回復】加圧+キックボクシング+リカバリー(フルコース)60分
|
|
新 規 |
¥4,400 人気No.2!【根本改善/姿勢改善】大満足☆選べる体験（フルコース）60分
|
|
全 員 |
¥3,800 人気No.３!【睡眠の質UP/PCスマホ疲れにもおススメ】本格ドライヘッドスパ
|
|
新 規 |
¥2,200 【運動初心者＆運動始めたい方に★】無理なく加圧トレーニング体験30分
|
|
新 規 |
¥2,200 【運動初心者＆運動始めたい方に★】ハマる人続出！キックボクシング体験30分
|
|
新 規 |
¥2,200 【学割U24】《運動始めたい方に★》ハマる人続出！キックボクシング体験30分
|
