ナップセイタイイン カタコリ コツバンキョウセイ マッサージ
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ナップ整体院(Nap.整体院)のブログ
- 肩甲骨はがしの効果とは！！
- こんにちは！Nap.整体院です。
肩甲骨はがし1回での効果をご紹介します！！
肩甲骨は、腕を上げたり下げたり回したりといった動きに連動して、肩の自由な動きをサポートしています。
ほぼ筋肉によって、肩甲骨の位置がキープされています。 肩甲骨が動く時は、鎖骨と肩甲骨をつなぐ肩鎖関節なども連動して動きます。
【 肩甲骨が巻き起こすカラダへの影響 】
・猫背、巻き肩、肩こり
・バストと顔のたるみ
・背中に脂肪がつきやすくなる
肩甲骨の動きが悪いと上半身を中心に身体に不調が起きやすくなります。
なぜなら、肩の動きが制限されて肩こりや首に痛みまた、頭痛が起きやすくなってしまうのです。
肩甲骨に動きを出せば肩こりの改善や綺麗な姿勢を身につけることができます^ ^
また、二の腕がスッキリしたり、ヒップアップ、ぽっこりお腹の改善や顔のたるみの解消にもなります♪
肩甲骨に動きをつけて美しく健康的な身体や生活を目指していきませんか！^_^
ご希望の方は是非お申し付けください！！＃整体＃マッサージ＃もみほぐし＃板橋＃坂下＃蓮江＃西台＃猫背＃姿勢矯正
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