しろのブログ
- 更年期の体重増加に悩むあなたへ
- 先日、50代のM様がご来店くださいました。「更年期になってから、何をしても体重が減らなくて…」そんなお悩みを抱えていらっしゃいました。
M様は以前、ヨガで5kg痩せたご経験がありました。でも今回は、ジョギングをしても、食事を気をつけても、体重計の数字は変わらない。「自分の体をコントロールできない」という無力感に、深く悩んでいらっしゃったんです。
さらに、血圧の数値が気になり始め、お薬を飲むようになったこと。背中のお肉が目立つようになり、ブラからはみ出してしまうこと。「このままではいけない」という焦りが、日に日に強くなっていったそうです。
カウンセリングでお話を伺うと、M様の体は「更年期による体質の変化」という大きな転換期を迎えていました。若い頃と同じ方法では、もう体が応えてくれない。それは、M様のせいではなかったんです。
そこで私たちがご提案したのは、「体質そのものを整えていく」というアプローチでした。分子栄養学に基づいた食事指導と、骨盤を整える施術。そして、機械で筋肉を鍛えるトレーニング。運動が苦手なM様でも、無理なく続けられる方法です。
「体の機能を本来の状態に戻していけば、血圧もコレステロールも、自然と整っていきますよ」とお伝えすると、M様の表情がパッと明るくなりました。
大切なのは、一時的に体重を落とすことではなく、「一生続けられる健康的な体づくり」。M様のように、更年期の体の変化に悩んでいる方は、決して少なくありません。
守山区、千種区、尾張旭市、春日井市からも、多くの方にお越しいただいています。お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。新しい一歩を、一緒に踏み出しましょう。
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