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ムク 三鷹店(MUQU)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-22 10:00:00.0
- 第三の紫外線と言われるブルーライト
- こんにちは！MUQU三鷹店です！
スマホやパソコンを日常的に使う20代～40代女性の中には、「最近なんだか肌がくすむ」「乾燥が気になる」と感じている方も多いのではないでしょうか？
もしかすると、その原因は“第三の紫外線”とも呼ばれるブルーライトかもしれません。本記事では、ブルーライトが肌に与える影響や、その対策方法、そしてエステでできる本格ケアまで、わかりやすくご紹介します。ブルーライトはなぜ「第三の紫外線」と呼ばれるの？
ブルーライトはスマホやパソコン、LED照明から発せられる高エネルギー可視光線です。紫外線ほど強力ではないものの、長時間浴び続けることで肌の奥まで届き、ダメージを蓄積させると言われています。そのため、現代では紫外線A波・B波に続く「第三の紫外線」として注意喚起されるようになりました。特に20代はスマホ使用時間が長いため、気づかぬうちに肌へストレスが溜まっているケースも多いのです。
ブルーライトが引き起こす肌トラブルとは
ブルーライトはメラニンの活性化に関与し、肌のくすみや色ムラを引き起こす可能性があるとされています。また、肌内部のコラーゲンにダメージを与え、乾燥やハリ不足の原因にもなりやすいのが特徴です。エステ現場でも、日焼け対策をしているのに「なんとなく顔色が冴えない」「毛穴が目立つ」という悩みを抱える20代のお客さまが増えています。ブルーライトは日常に溶け込んでいるからこそ、知らない間に肌トラブルの原因となるのです。
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投稿者
MUQU 三鷹店
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