アイユー 光の森店(iU)スタッフ / 橋口 紗羽

16回コースのうち、現在8回が終わりました。
毎回筋肉痛になるので、しっかり効いていることを実感しています。特に巻き肩や反り腰が改善してきた気がして、とても嬉しいです。
日頃から姿勢を意識する習慣もつき、通ってよかったなと感じています。
また、毎回ウェアの貸し出しとお水のサービスがあるので、手ぶらで通えるのがとても楽で助かっています。
これからも継続して、自分の目標達成に向けて頑張りたいです！

16回コースで通っています。最初の頃はピラティスした翌日、筋肉痛でしたが、回数を重ねるごとに慣れてきました。その日の体調に合わせてアドバイスを丁寧にしてくれたり、自宅で出来るストレッチなども教えてくれます。呼吸法も自宅でも練習したりしています。ピラティスは反り腰や腰痛、巻き肩にとても良いと感じています。マンツーマンで丁寧なレッスンも嬉しいです。

16回コースで通っています。最初は、腕のあげ方や体の使い方が難しく、どこに効いているのかわからなかったですが、回数を重ねて、効いているところが少しわかるようになりました。残りも頑張りたいです。