橋口 紗羽のブログ一覧
こんにちは♪Pilates iU 光の森店です！「立っているだけで腰が疲れる...」「お腹だけぽっこりして見える...」そのお悩み反り腰が関係しているかもしれません。反り腰とは、腰が必要…
続きを見るこんにちは♪Pilates iU 光の森店です！首周りが出る洋服を着たときに、首から肩にかけてもりあがった状態である「もっこり肩」が気になったことはありませんか？このもっこり肩を放…
続きを見るこんにちは♪Pilates iU 光の森店です！よくブログで「自律神経」という言葉を使っているので、今日は自律神経についてお話していきます！自律神経とは、呼吸・体温調整・消化・血流…
続きを見るこんにちは♪Pilates iU 光の森店です！梅雨の時期になると・身体がだるい・むくみやすい・頭痛や肩こりが増える・気分がすっきりしないこんな不調を感じる方も多いのではないでしょ…
続きを見るこんにちは♪Pilates iU 光の森店です！「夕方になると脚がパンパンになる」「朝起きたら顔のむくみが気になる」そんなむくみにお悩みの方も多いと思います。むくみは一時的なものと…
続きを見るこんにちは♪Pilates iU 光の森店です！「マッサージを受けてもすぐに肩が重くなる…」「デスクワークやスマホ時間が長く肩がきつい…」そんなお悩み抱えていませんか？肩こりになる…
続きを見るこんにちは♪Pilates iU 光の森店です！そろそろ梅雨入りかな？と思っていましたが、梅雨越して夏みたいな暑さが続いてますね！本格的に夏に突入する前にダイエットを始めた方も多い…
続きを見るこんにちは♪Pilates iU 光の森店です！季節を問わず、「手足が冷たい」「夏なのに指先と足先だけ冷たい」とお悩みの方も多いのではないでしょうか？冷え性は単に体質ではなく、筋力…
続きを見るこんにちは♪Pilates iU 光の森店です！本日は体験レッスンの流れについてご説明いたします！～体験レッスンの流れ～・カウンセリング・お着替え（ウェア上下、靴下、タオル、ミネラ…
続きを見るこんにちは♪Pilates iU 光の森店です！腰回りにつく「うきわ肉」なかなか落ちづらいですよね…実は、うきわ肉は脂肪だけが原因ではなく、姿勢の崩れや呼吸の浅さなども関係している…
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アイユー 光の森店(iU)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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