キョウリツソウゴウセイコツイン ホンアツギイン
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共立総合整骨院 本厚木院のブログ
- ぎっくり腰に湿布は効く？
- ぎっくり腰になったとき、湿布は痛みを和らげる効果が期待できます。
しかし、湿布だけで原因が改善するわけではありません。症状に合った対処を行い、再発予防につなげることが大切です。
＜ぎっくり腰で湿布を使う目的＞
ぎっくり腰は、筋肉や関節に急な負担がかかり、炎症や筋肉の緊張によって起こります。
湿布には痛みや炎症を抑える成分が含まれるものもあり、一時的な症状の緩和に役立ちます。ただし、原因そのものを改善するものではありません。
＜冷湿布と温湿布の違い＞
・発症直後は冷湿布
熱感やズキズキした痛みがある場合は、冷やすことで炎症を抑えやすくなります。
・温湿布は回復期に
痛みが落ち着いた後は、血流を促して筋肉の緊張を和らげる目的で使用されます。発症直後の使用は痛みが強くなることもあります。
＜湿布だけでは改善しない理由＞
ぎっくり腰は、筋肉だけでなく骨盤や姿勢の乱れ、身体の使い方のクセなどが関係していることがあります。そのため、湿布で痛みが軽減しても、原因が残れば再発しやすくなります。
＜ぎっくり腰になったときの対処法＞
痛みが強い間は無理に動かしたり、ストレッチや強いマッサージを行ったりするのは避けましょう。痛みが落ち着いたら、少しずつ身体を動かすことが回復につながります。しびれや筋力低下、排尿・排便の異常がある場合は、早めに医療機関を受診してください。
＜再発予防には根本改善が大切＞
共立総合整骨院（本厚木・町田鶴川・八王子）では、筋肉だけでなく骨盤や姿勢まで確認し、ぎっくり腰の再発予防をサポートしています。
＜Q&A＞
Q. 冷湿布と温湿布はどちらが良いですか？
A. 発症直後は冷湿布、痛みが落ち着いてからは温湿布が適しています。
Q. 湿布だけで治りますか？
A. 痛みの緩和は期待できますが、原因を改善するものではありません。
Q. 湿布を貼っても改善しない場合は？
A. 痛みが続く場合は、医療機関や整骨院で原因を確認することをおすすめします。
柔道整復師 岩本 大生
当院は交通事故治療にも力を入れております。
厚木市 共立総合整骨院 本厚木院
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