ライトフィットキタサンドウホンテン
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- 北参道駅徒歩4分/千駄ヶ谷駅徒歩10分/国立競技場徒歩10分/代々木駅徒歩10分【肩こり】
ライトフィット 北参道本店(Light Fit)のブログ
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投稿日：2026-05-06 19:54:25.0
- 全デスクワーカー必見！頭痛肩こりの根本原因について
- 当店にはよく、デスクワークを普段から長時間されている方が御来店されます。
訴えとしては、頭痛や首こり肩こりが多いのですがこの根本原因について今日はご説明します。
それはズバリ！！ 太もも裏の筋肉が固くなってしまっていることです！！
え？首こり肩こりなのに太もも裏！？と思う方もいらっしゃるかもしれません。
安心してください。ご説明致します！！
太もも裏はハムストリングスという筋肉がついているのですが、座っている姿勢が長時間続くことで、この太もも裏が椅子からずっと圧迫を受け、血流が途絶えやすくなり、結果的に固くなってしまうのです。
このハムストリングスは骨盤についている筋肉ですので、この筋肉が固くなってしまうと、骨盤が動き にくくなり、その上の背骨も動きにくくなり、その上の頭への血流も途絶えやすくなってしまうのです・・・。
もちろん当店ではまず首肩の症状がある方はしっかりとその部分をほぐしていき、そのコリの原因が太もも裏にあった場合は、しっかりと改善のための簡単なエクササイズまでご提案させていただきます！
気になる方は一度ご来店いただき、ぜひご体験してみてくださいね！
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