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こんにちは！プラスフィール中野店大浜です＾＾「ダイエットをしても脚だけ細くならない」 そのようなお悩みを抱えている方は非常に多いです。特に前ももの張り感は、筋肉量だけでな…
続きを見る「体重はそこまで変わっていないのに、脚だけ太く見える…」 そんなお悩みを感じたことはありませんか？特にふくらはぎは、日常生活の負担がとても出やすい場所です。 立ちっぱなし、…
続きを見るこんにちは＾＾プラスフィール中野店の大浜です＾＾顎の違和感というと、「噛み合わせの問題かな？」と思う方が多いかもしれません。 ですが実際には、首や肩の硬さが関係しているケ…
続きを見る寝る姿勢のクセは、実は身体へ大きく影響していることがあります。特に多いのが“横向き寝”。横向きで寝ると安心する方も多いですが、毎日同じ向きばかりで寝ていると、身体の左右バ…
続きを見るこんにちは＾＾プラスフィール中野店の大浜です＾＾「しっかり寝ても疲れが抜けない」 「なんだかずっと身体がだるい」 そんな方は、“呼吸の浅さ”が関係しているかもしれません。呼…
続きを見る長時間座っていることが多い方で、 「最近お尻の位置が下がった気がする…」 と感じる方は意外と多いです。実はデスクワーク中心の生活は、お尻の筋肉がかなり使われにくい状態になっ…
続きを見るこんにちは！プラスフィール中野店 大浜です！肩こりや腰の重さを感じると、首や腰ばかり気になってしまいますよね。 ですが実は、身体を支えている“足裏”が大きく関係しているこ…
続きを見るこんにちは＾＾プラスフィール中野店大浜です＾＾「目が重い」 「夕方になると頭まで疲れる」 そんな感覚はありませんか？スマホやパソコンを見る時間が増えた今、眼精疲労を感じてい…
続きを見るこんにちは！プラスフィール中野店 大浜です＾＾「なんでこんなにエラが張るんだろう？」 「痩せたのに顔だけスッキリしない…」実はそれ、“骨格”ではなく筋肉の緊張が原因かもし…
続きを見る体の不調というと、肩や腰など“痛みが出ている場所”に目が向きやすいですが、実は背骨の動きが大きく関係していることがあります。背骨は首から骨盤まで連なっており、身体を支える…
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