最新ブログ一覧
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ステキ～～小國神社の紅葉紅い橋と川に映り込む紅葉【森上ヨガ】 肩こり/腰痛に姿勢改善ヨガ♪ アロマヒーリングも人気です◎ 自律神経調整/ストレス解消ヨガいやしのヨガでご褒美…
続きを見る私にとってはじめてのオーボエリサイタルでした♪どんな音色だろうか?楽しみました。オーボエ、ピアノ、弦楽器のハーモニーが時には優しく～可愛らしく～語りかけて、いつの間にか瞑…
続きを見る60代男性の感想↓ありがとうございました。今日もまた来ちゃいました。まだまだ紅葉見応えありですね。紅黄緑茶そして空の青素晴らしいですね。また皆さんと一緒になれる日を楽しみに…
続きを見るはじめての佐鳴湖一周ウォークチャレンジ!! Hさんの声～昨日は幸せな時間をありがとうございました。おしゃべりをしながら、いつのまにか佐鳴湖を一周していました。ところどころ紅…
続きを見る晴れてハレバレ暖かく絶好のウォークキング日和にグッドタイミングの紅葉で紅、黄、緑のグラデーションが青空に映えていました。過去最高のきれいな紅葉でした。佐鳴湖がこんなに素晴…
続きを見る～一生歩ける体作りのヒント～ 【姿勢作りと足指体操】歩く姿勢フォームを気にしていますか?健康の為に歩くのだから、安全に歩きたいですね♪無理して歩いたり悪い姿勢で背中を…
続きを見るみをつくし大学参加者約60人の内歩いている方が約20名でした。素晴らしく健康意識高い皆様でした。では・・・・なぜ歩くのですか？問に健康に良いから～どの様に良いの？？良いこと一…
続きを見るみをつくし大学は浜松市の事業です。生涯学習の取り組みとしていつでもどこでもだれでも学べる学習環境作りを目指しています。高齢者の方々が、健康で明るく生きがいを持って活躍出来…
続きを見る寒暖差が激しいと、体温調整を担う自律神経が過剰に働き、疲労が蓄積しやすくなります。この「寒暖差疲労」は、疲労感、肩こり、頭痛、めまいなど、さまざまな不調を引き起こします。…
続きを見る「補陽温腎（ほようおんじん）」とは、東洋医学で冬の時期の養生の考え方で、「陽」のエネルギーを補い、「腎」の機能を温めて高めることです。 具体的には、体が冷えやすい冬に、…
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森上健康スタジオのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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