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整体は、自律神経のバランスを整えるのに効果が期待できます。 筋肉の緊張緩和、骨盤や背骨の歪み矯正、血流改善などを通して、心身ともにリラックス状態（副交感神経が優位な状態）…
続きを見る～ご案内～【佐鳴湖一周ウォキング】佐鳴湖の自然を楽しんでウォーキングしましょう♪佐鳴湖は約6km1時間以上かけてゆっくり歩きます。〈ウォークの方〉のんびり～ゆっくり楽しんで♪…
続きを見る天気良く絶好のリレーマラソン日和楽しく完走して～笑顔の花が咲きました。超ラッキー終了後の抽選でうなぎパイ当たりました。同好会の時、お配りしまぁ～す。タスキをつなぎ絆が生ま…
続きを見る【皮ふの表面を柔らかくし動ける身体作り】杉浦整体院長 杉浦利彦さん歩く時に大切なのが股関節と足首歩く時の身体の使い方股関節を後ろに引けるのが大切。足首が固いと前の筋肉だけ…
続きを見る【体幹作りと日常生活の意識】ボクシングトレナー高木利光さんお腹をへこませ内臓を引き上げ（ドローイン）、骨格を正常の位置に保ち、自然体の動きを日常生活に取り入れ身体に覚え込…
続きを見る姿勢と肩甲骨の動きと呼吸の関係【姿勢作りと肩甲骨と呼吸】森上ヨガ代表 森上雅子★姿勢作りポイントヨガ的体幹の入れ方丹田力を使い内臓引き上げ、胸を開きあごを引く。（丹田力×…
続きを見る【フォーム作り】げんき整体院長 秦 芳雄さん★フォーム作り3つのポイント肩甲骨、丹田、肩甲骨★ワークショップ丹田を使ったファームからの走り出し。腕振りは肩甲骨から動かす。骨…
続きを見る2025/11/9～ウォークラン同好会報告～あいにくの雨で佐鳴湖ウォークランやれなくて・・・ピンチはチャンス!!秦先生の発案から～チームメンバーで身体のプロによるウォークランワンポ…
続きを見るステキ♪♪スタジオが夕陽に染まって大自然と融合している。ヨガは大きな自然と仲良くなる方法思わず深呼吸のポーズやりたくなるぅブログ画像森上健康スタジオは、太陽の光り輝く緑豊…
続きを見るお客様が紹介下さり～うなぎまつり～ 浜名湖ガーデンパークへ行ってきました。会場に近づくと風に乗って、蒲焼の香りが食欲をそそります。おかず無しで白御飯だけでも、食がすすみそ…
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森上健康スタジオのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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