最新ブログ一覧
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2026/9/13日(日)秋のウォークラン同好会ご参加有難う御座いました♪丁度、雨が上がり歩きやすい天気となって、アァ～気持ち良かった♪久しぶりのウォーク、おしゃべりしながら楽しく…
続きを見る健康そのものが、人生の目的ではないと思っています。健康だから、旅行へ行ける。山へ行ける。温泉を楽しめる。大切な人と出かけられる。先月、乗鞍岳を歩きながら改めて感じました。…
続きを見るスポーツの秋到来【ウォーク＆ラン同好会 】～開催のお知らせ～【練習会】 9/13(日) 9:00～11:00（予定）【スケジュール】・09:00開始(森上健康スタジオ集合)・ヨガでの準備体操…
続きを見る「歩くと腰が張る」「膝が気になる」「以前より疲れやすくなった」そんなときは、無理をして歩き続けるのではなく、身体の状態にも目を向けてみましょう。歩く・休む・整える。これを…
続きを見る温泉×アロマ×ヨガ×整体心と身体を癒すリトリート温泉で温まりアロマの香りに包まれながらヨガでゆっくり呼吸。整体で身体を整え、心も身体もリセット～日常を少し離れて、「自分を…
続きを見る外を歩いていると、季節の変化に気づきます。風を感じたり、空を見上げたり、草花や紅葉を楽しんだり。ウォーキングは身体を動かすだけでなく、気持ちをリフレッシュする時間にもなり…
続きを見る健康のために運動したい。でも、何から始めたらいいのかわからない…。そんな方は、まず**「歩くこと」**から始めてみませんか？いきなり長い距離を歩く必要はありません。まずは10分…
続きを見るイスを使ったヨガで体をほぐし姿勢を楽に作り♪アロマを使い呼吸を楽しみと心身からのリラックスリフレッシュにつながります。無理無く気持ち良く健康作りをしましょう～森上健康スタ…
続きを見る健康のために運動したいけれど、何から始めればいいかわからない。そんな方におすすめなのが、身近なウォーキングです。特別な道具も必要なく、自分の体力に合わせて始められるのがウ…
続きを見る異次元の素晴らし演奏に感動でした感性ビンビン磨かれた気がします。つい・・ヨガ的に見てしまうと胸を張って堂々と歩き、挨拶の優雅さからの、演奏姿勢が良く、体幹がしっかりし、腹…
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森上健康スタジオのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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