ハリキュウマッサージ サワラビ
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- 静岡県沼津市高島本町８－２２ アビタシオンS １０１号室
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さわらびのブログ
- 自室神経を整えることの大切さ
- 最近、「自律神経が乱れている気がする」という声をよく聞きます。
なんとなく疲れが抜けない、眠りが浅い、呼吸がしづらい。
こういった不調は、自律神経のバランスが崩れている状態とも言われています。
ただ、「整えましょう」と言われても、何をしたらいいのか分からない方も多いのではないでしょうか。
当院では、首の緊張をゆるめることからアプローチしています。
首まわりが固くなると呼吸が浅くなりやすく、体も緊張した状態が続いてしまいます。
実際の施術では、首がゆるむと呼吸が入りやすくなり、そのまま眠ってしまう方も少なくありません。
呼吸が深く入る状態になると、体は自然と力が抜けていきます。
無理に整えようとしなくても、体がゆるむことで結果的に自律神経のバランスも整いやすくなります。
なんとなく不調が続いている方は、首や呼吸の状態から見直してみてください。
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