エクサライズ 尾ノ上店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-12 23:05:05.0
- 痩せたのに満足できない人へ
- 「体重は落ちたのに、なんか満足できない」
実はこれ、ダイエットを頑張った人ほど感じやすいことです。
昔より細くなった。
服も少し余裕ができた。
周りから「痩せたね！」と言われる。
それなのに鏡を見ると、
「まだ太い気がする」
「もっと痩せなきゃ」
と思ってしまう。
これ、体の問題というより“心の基準”が変わってしまっている事が多いんです。
ダイエットを始める前は、
「3kg落ちたら嬉しい！」
と思っていたはずなのに、
実際に痩せると今度は
「あと2kg…」
「もっと脚細くしたい」
と終わりがなくなる。
SNSを開けば細い人ばかり。
比較する相手もどんどんレベルが上がっていく。
すると、本当はちゃんと変化しているのに、自分では“まだ足りない”と感じやすくなります。
でも、ダイエットって本来、
“自分を苦しめるため”にするものじゃないと思うんです。
体重が減ったことより、
・疲れにくくなった
・階段がラクになった
・外に出るのが前向きになった
・好きな服を着れるようになった
こういう変化の方が、本当はすごく大事だったりします。
特に真面目な人ほど、
「もっと頑張らなきゃ」
と自分を追い込みやすい。
だけど、ずっと“今の自分はダメ”と思いながら続けるダイエットは、かなり苦しくなります。
だからこそ一度、
「自分は何のために痩せたかったんだろう？」
を思い出してみてほしいです。
誰かと比べるためではなく、
自分が元気に過ごしたいから。
自信を持ちたかったから。
健康でいたかったから。
その目的に近づけているなら、
あなたの頑張りはちゃんと意味があります。
痩せることだけがゴールじゃない。
“前より自分を大切にできているか”
そこも、すごく大事な変化だと思います。
サロンの最新記事
-
●2026-05-12
-
●2026-05-01
-
●2026-04-16
-
●2026-04-07
-
●2026-03-28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（2）
- 2026年4月分（2）
- 2026年3月分（8）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（1）
もっと見る
エクサライズ 尾ノ上店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【足見せも怖くない★】美脚特化！初回パーソナルトレーニング無料★
|
|
新 規 |
¥0 【ぽっこりお腹解消★】お腹特化！初回パーソナルトレーニング無料★
|
|
新 規 |
¥0 【ブライダル★】短期集中！初回パーソナルトレーニング無料★
|
|
新 規 |
¥0 【運動不足解消★】健康的なダイエット！初回パーソナルトレーニング無料★
|
|
新 規 |
¥0 【ペアで楽しく★】友達/カップル/ご夫婦で初回パーソナルトレーニング無料★
|
|
全 員 |
¥0 【どのコースがよいかわからない方】見学＆カウンセリングのみもOK！
|
