ダイエット・ルネス【痩身/ブライダル痩身/マタニティ/産前骨盤矯正/耳つぼ】
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サロンのNEWS
投稿日：2026-05-01 23:24:58.0
- 身体に悪い液体の話
- 酵素ドリンクを飲んでいる45歳以上の女性。
体に良いと思って飲んでいるんじゃない？
「話題の酵素でデトックスして、スッキリ痩せたい」
「食欲がない時はドリンクで済ませるのが、体に優しいはず」
そう信じて、高いお金を払って続けているんですよね。
その「綺麗になりたい」という健気な気持ち、本当によく分かります。
私も更年期世代ですから、楽してスッキリしたい気持ち、痛いほど分かりますよ。
でも、厳しいことを言うようですが、それが一番の落とし穴なんです。
「噛む」ことを忘れた胃腸は、あっという間にサボり始めます。
使わない筋肉が衰えるのと同じで、内臓も甘やかすと「ニート化」して動かなくなる。
消化力が落ちれば、どんなに良いものを食べても栄養にならず、ゴミ（老廃物）だけを溜め込む「食べていないのに太る体」を、自ら仕上げにいっているようなものです。
45歳を過ぎたら、ドリンクに頼る前に「自分の体の機能」を信じて使い切ること！
まずは一口30回、しっかり噛んで自分の唾液と混ぜてください。
胃腸をフル稼働させて、本物の食材の「質」を体に取り込む。
この「地道な自律」こそが、体内年齢を若返らせる唯一の近道だと、元・過労死研究者の私は確信しています。
「良かれと思って」やっているその習慣、一度見直してみませんか？
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保健師、助産師、看護師、痩身カウンセラー
林田 直子ハヤシダ ナオコ
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