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ダイエット・ルネス【痩身/ブライダル痩身/マタニティ/産前骨盤矯正/耳つぼ】

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ダイエット ルネスのブログ

林田 直子のブログ一覧

79件のブログがあります

1/8ページ 次へ

  • 今から夏バテ対策
    プライベート
    投稿日：
    2026-06-18 14:07:28.0
    投稿者：
    林田 直子
    今から夏バテ対策 UP
    梅雨に入ってから「なんだか体が重だるい」「朝起きるのがツラい…」ってなっていませんか？実は先週の私の状態でした。毎年梅雨から夏にかけての時期は苦手で、体のだるいことがしば…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-06-17 19:36:23.0
    投稿者：
    林田 直子
    やせやすい食事 UP
    45歳を超えて、「夜ご飯を減らせば痩せる」と思っているひと、一生痩せません。一番勝手に痩せていく食事量の比率「神バランス」はどれでしょう？A：朝4：昼4：夜2 B：朝2：昼6：夜2 …続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-06-15 20:11:22.0
    投稿者：
    林田 直子
    コンビニで選ぶ便秘改善食 UP
    45歳を過ぎて、ダイエットしてるのに痩せない、便秘気味で困っていたら、「カロリーゼロ」「糖質オフ」を選ぶのやめてください。大人の生活習慣病・肥満の改善には【便秘の解消】が必…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-06-13 22:44:36.0
    投稿者：
    林田 直子
    高血糖のリスク知ってますか？ UP
    45歳過ぎて、お医者さんから「血糖値が高いから痩せなさい」と言われているあなた。まさか「少しくらい数値が高くても、今のところなんともないから大丈夫」なんて思っていませんか？…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-06-10 19:53:29.0
    投稿者：
    林田 直子
    ポッコリお腹対策
    ５０歳を超えて、昔と同じ量を食べているのに、なぜかお腹だけ出てくるって人、「とりあえず食べるもん減らそうか」って考え捨ててください。もっと賢くおなかをへこませる方法を教え…続きを見る
  • 更年期過ぎのエストロゲンを補う方法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-06-10 05:32:50.0
    投稿者：
    林田 直子
    更年期過ぎのエストロゲンを補う方法
    間違ってる人多いんですが５０歳を超えて、昔と同じ生活なのに、閉経してから急に体重や血糖値が上がってきたと気づいたら、大豆製品はやめてください。大豆のエストロゲン様作用より…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-06-07 19:27:22.0
    投稿者：
    林田 直子
    生活習慣を変えないといけないといわれている方へ
    健康診断で不具合を指摘され、お医者さんから「とにかく体重を落としなさい」と言われているあなたへ。そして、痩せなきゃいけないのに、膝や腰、あちこちの体が痛くて、運動なんて絶…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-06-04 10:34:07.0
    投稿者：
    林田 直子
    肥満はそのままにしてはいけないんです
    見た目がどうの、洋服がどうのじゃなく、４５歳以上の女性の肥満　　命の危険　　の一歩手前っていう自覚持ったことありますか？体脂肪が増えると 体の中で「慢性的な炎症」が起きて…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2026-05-28 21:24:09.0
    投稿者：
    林田 直子
    体調不良で食欲がないときのごはん、どうしてますか？
    ダイエット中、風邪ひいて食欲ないとき、どうしますか？　食べない　口当たりのいいものゼリーやアイスを食べる　消化がいいおかゆやうどんを食べる胃腸炎ではないことが前提でダイエ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-26 19:42:05.0
    投稿者：
    林田 直子
    食べないダイエットは逆効果
    食べないダイエットを続けていたせいで「小食なのに太る体質」になってしまったお客様。　 リバウンドを何度も繰り返す　 食べれば痩せると思っていたのに逆に太った　 いつも体がだ…続きを見る
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