カミユビサッポロ
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神指札幌(KAMIYUBI SAPPORO)のブログ
- 運動しているのに身体がすっきりしない理由
- こんにちは！
Massyです！
今回は運動しているのに身体がすっきりしないというお悩みについて解説します！
身体の不調を整えるために運動するといことは大切ですが、運動後は不調が楽になるけど、また身体が重くなるなどのお悩みがあるかと思います！
それは「鍛える」だけになってしまっている恐れがあります！
身体をすっきりさせるには、運動し筋力をつけることのほかに
1関節をしっかり動かす
2普段使えていない身体の部位を動かす
ということが大切です！
私たちでは痛みの対処も行なっていますが、姿勢改善、関節可動域を広げていくことも得意としています！
姿勢を良くし、関節可動域が広がることによって、普段使えていない筋肉が使えるようになり、筋肉のつき方が変わったり、基礎代謝が上がってダイエット効果も感じられます！
そんなお悩みの方はぜひ1度ご相談ください！#マッサージ#札幌マッサージ#強指圧#指圧＃札幌指圧#冷え性＃肩こり＃首こり＃眼精疲労＃腰痛＃膝痛＃スポーツでの痛み＃パフォーマンスアップ＃姿勢改善
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●2026/9/28
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